パーソナルスタジオBcoでは、一般的なダイエット方法をむやみに提供することはありません。お客様の体質や性格などを分析して、お客様だけのメニューを作成いたします。

たとえばダイエットでは、糖質制限をするのが良いとされています。しかし、糖質を制限したことによるストレスで、精神的・身体的に不健康になってしまう可能性への考慮も必要です。他のジムで行っているような激しいトレーニングや厳しい食事制限を「我慢する」のではなく、明確な意図のあるプログラムを行っていきましょう。Bcoでは、お客様とコミュニケーションをとりながら、適切なトレーニング方法をご提案いたします。

Bcoでは五感を意識したトレーニング方法を推奨しております。人間は外部環境や外部刺激を把握するために、5つのアンテナを張って生活しています。

しかし常にたくさんの刺激を受けているため、意識できていない刺激があるのも事実です。たとえば筋トレが好きな人は、身体の動かし方や負荷の重さに意識を向けています。一方で、部屋の明るさ（視覚）や香り（嗅覚）、聞いている音楽（聴覚）にまでこだわっている方は少ないでしょう。

しかしBcoでは、そのような細かな感覚まで調整を行い、お客様にとってベストな環境づくりを行っております。部屋の明るさを変えたり、音楽を変えたりして、お客様のかすかな変化を分析いたします。五感すべてを使って感じながらトレーニングすることで、自分に合った方法が見つかりますよ。

五感トレーニングのチェック方法を教え、いつも通っているジムでのトレーニングに取り入れてやってもらう、しかし味覚や嗅覚は変わっていくものなので、そのタイミングで体にないものを取り入れる事が必要となる。

その時々でチェックをすれば糖質制限する方が良い、また違うタイミングでチェックをしたら糖質制限ではない場合もある。体が求めているものの変化に合わせて取り入れるもために、年に4回のチェックをすることで常に体を良い状態に保つことができる。