2022.01.20
現在、コロナ感染拡大防止の為、下松市、周南市の全ての公共施設...
現在、コロナ感染拡大防止の為、下松市、周南市の全ての公共施設が閉鎖をしております。 それに伴い、 よくばり体操教室、親子たっち は今月末までお休みです。 スタジオB...
2022.02.11
猫背改善はパーソナルトレーニングでの改善がおすすめ
猫背や姿勢の悪さを気にされている方も多いのではないでしょうか。 猫背は慢性的な肩こりや腰痛、下半身太りなどスタイル崩れの原因にもつながりますし 姿勢の悪さにより老けて見えてしまうことも...
2022.02.25
パーソナルトレーニングジムの持ち物・服装・あると便利なもの
パーソナルトレーニングに行く際に 適切な服装や必要な持ち物とはどんなものでしょうか。 ここではパーソナルトレーニングジムの持ち物や あると便利なものをご紹介します。 ...
2022.02.28
めぐ先生産休にはいります。
キッズアスリートヨガやはぴスポで体操指導をしてくれている、 山本恵夢コーチが3月から産休に入ります。 予定日は4月8日。 めぐ先生、元気な赤ちゃん産んでまた戻って来て下さいね。 ...
2022.02.28
蔓延防止期間が明け、保育園指導が再開しました。
毎週月曜日は周南市の公立保育園で元気な園児達に体操指導をしております。 年長さんは最終日。 長い子では6年間見てきております。 それぞれの年齢に応じて先生方のニーズを取り入れております。 ...
2022.03.02
【親子たっち】
毎週火曜日は光市室積で親子で参加出来る親子たっちを開催しております。 6ヶ月から2歳児までの親子が対象。 お子様の発育発達に合わせてその時に大事な事、親に見てほしい事などなど、 人の子と比べるのではなく、我が子...
2022.03.02
【赤ちゃん楽しみ】
キッズヨガに来ている子供達もめぐ先生のあかちゃんを楽しみにしてます。 命が出来るまで、 その命が少しずつお腹の中で大きくなる姿… 毎回必ず触る子もいれば、少し怖いのか、遠くで見る子も。 みんなそれぞれ...
2022.03.11
筋トレで便秘になる原因 パーソナルトレーニングの食事指導とは
筋トレやダイエットを始めたら便秘になった、という方は多いのではないでしょうか。 実はダイエット中は便秘になりやすいので注意が必要です。 そこでこの記事では、筋トレ中...
2022.03.25
パーソナルトレーニングのブライダルダイエットで綺麗な花嫁に!
ウェディングドレスを綺麗に着たい、当日までに綺麗なボディラインになりたい という花嫁さんは多いのではないでしょうか。 ダイエットにはエステサロンに通うなどの方法もありますが パーソナルトレーニングのブラ...
2022.04.15
パーソナルトレーニングの魅力とは!?フィットネスジムとどう違...
パーソナルトレーニングはプロのトレーナーの指導のもと プライベートなレッスンを受けられるのが魅力。 ダイエットでなかなか結果が出せなかった方やジム通いが続かなかった方 トレーニングの...